Mentaltraining
Beim Mentaltraining werden insbesondere geistige Fähigkeiten trainiert und weiterentwickelt.
Inzwischen bekannt und wissenschaftlich bestätigt trainieren nicht nur SportlerInnen im Geiste schwierige Abläufe, sondern auch Menschen, die unter Druck sicher und zielgerichtet handeln müssen: Chirurgen, Piloten, Rettungskräfte, Manager etc. Menschen im Alltag - in verschiedensten Rollen – Mütter, Väter, Kinder, Lehrer, Schüler, Partner, etc.
Über Konzentration und Erreichen von Zielen hinaus geht es auch um seelisches und geistiges Wachstum, körperliche und emotionale Gesundheit sowie die Überwindung innerer Beschränkungen. Mentaltraining ist in sämtlichen Lebensbereichen anwendbar und von großem Wert.
Mentales Training
- hilft uns, unsere Stärken und verborgenes Potential zu aktivieren
- unsere Denkweise ins Positive und unsere Wahrnehmung zu ändern
- unsere Gewohnheiten, Glaubenssätze, einschränkende Muster selbst umzuwandeln
- unsere Ziele stimmig zu formulieren und diese nachhaltig zu erreichen
- unsere Kommunikation und Konzentration zu optimieren
- mit gezielten Techniken in unser Unterbewusstsein einzutauchen
- bewusster zu leben
- ist einsetzbar in allen Lebensbereichen (Beruf, Sport, Schule, Alltag ...)
- zur Entspannung, Neubewertung, Förderung unseres Wohlbefindens und unserer Gesundheit.
Anwendungsbereiche des mentalen Trainings
Sport
- Verbesserung wichtiger Fähigkeiten wie Konzentrationsfähigkeit
- Selbstvertrauen
- positives, konstruktives Denken
- Selbstmotivation
- Freude am Wettspiel
- Erlernen von Bewegungsabläufen durch Visualisieren
- Umgang mit Druck
Schule, Ausbildung & Beruf
- Bei Lernschwierigkeiten und -blockaden
- Umgang mit Stress, Motivation
- Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
- Berufswahl, Neuorientierung
- Überforderung
- Umgang mit Konflikten am Arbeitsplatz
- Mobbing
- Zeitmanagement
Persönlichkeitsentwicklung
- Vom negativen Denken zum positiven, konstruktiven Denken
- Selbstvertrauen
- Selbstwert
- Finden der eigenen Berufung
- Verantwortung übernehmen
Gesundheit
- zur Gesundheitsvorsorge
- bei psychosomatischen Beschwerden
- Reduktion von Schmerzen
- Beschleunigung von Heilung
Soziales Umfeld
- Zwischenmenschliche Themen
- Beziehungsthemen
Ich begleite Menschen, individuell und in Gruppen bei ihrer Entfaltung und schöpfe aus den Bereichen EFT-Klopfakupressur, Mentaltraining und Körperarbeit. Selbsthilfe, Stärkung, Lösung, gelingendes Miteinander und Förderung zum ganzheitlichen Wohl stehen im Vordergrund.
